مع بداية حياة الطفل، يصبح تتبع وزن الطفل في عمر السنة أحد أهم العوامل لضمان نموه الصحي وسلامته. ففي السنة الأولى من العمر، يشهد الطفل نموًا سريعًا وتطورًا ملحوظين، ويعتبر الوزن أحد أبرز مؤشرات هذا النمو، إذ يعكس وزن الطفل في هذه المرحلة الهامة حالته الصحية ومدى استجابته للتغذية السليمة، يعتمد تحديد ما إذا كان وزن الطفل في عمر السنة …

إن أفضل وقت للرياضة والتوقيت الصحيح للنشاط البدني يمكن أن يلعب دورًا حاسمًا في تحقيق أقصى فوائد اللياقة والصحة، فمن المعروف أن هناك تأثيرًا كبيرًا للتوقيت على أداء التمارين الرياضية، وتعافي الجسم، وحتى على مستوى الطاقة والمزاج. لذلك، يثير السؤال الطبيعي: في أي وقت ينبغي ممارسة الرياضة؟ سننظر في الأبحاث الحديثة والمعلومات العلمية لفهم أفضل وقت للرياضة، سواء كنت تسعى …

يتحقق السحر من خلال مزيج فريد من النكهات والقوام، وهو ما يعكسه توليفة فريدة مثل رز بصدور الدجاج والبطاطس إنها ليست مجرد وجبة، بل تجربة غنية بالنكهات والعواطف، تجمع بين مذاق الطابع الشرقي العريق واللمسة العصرية للمطبخ الغربي، عندما يتجمع طيف النكهات الدافئة للرز المطهو بعناية، مع جاذبية صدور الدجاج المشوية بمهارة، وتقدم بجانب قطع البطاطس المقرمشة بشكل مثالي، يتشكل …