أرشيف الوسم : شد الجسم للنساء

شد الجسم هو هدف مشترك للعديد من النساء اللاتي يمارسن الرياضة، ومن الأسئلة الشائعة التي يطرحنها هي كم يستغرق شد الجسم بالرياضة للنساء؟ والإجابة تعتمد على عوامل عدة مثل نوع الرياضة الممارسة وتكرارها وشدتها، والتغذية السليمة، والوراثة الفردية. بشكل عام، يتطلب الحصول على نتائج ملحوظة في شد الجسم جهدًا ومثابرة، قد يستغرق بعض الأشخاص أسابيع قليلة لمشاهدة تحسن ملحوظ، بينما …

أكمل القراءة »